En 100 g (Gramos) de Rúcula, crudo hay 52 mg de El fósforo, P. Cambiar la cantidad

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El fósforo, P

El fósforo, P es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El fósforo, P que no sean Rúcula, crudo.

agentes de fermentación, levadura en polvo, de doble efecto, fosfato recta	9918 mg	9.92%
agentes de fermentación, levadura en polvo, baja en sodio	6869 mg	6.87%
Budines, todos los sabores excepto el chocolate, bajo en calorías, instantáneo mezcla seca	2368 mg	2.37%
agentes de fermentación, levadura en polvo, de doble efecto, sulfato de aluminio y sodio	2191 mg	2.19%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	1684 mg	1.68%
El salvado de arroz, el crudo	1677 mg	1.68%
Pudines, sabor a chocolate, bajo en calorías, mezcla instantánea, seca	1660 mg	1.66%
Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados	1650 mg	1.65%
Bebidas, mezcla de cacao, baja en calorías, en polvo, con calcio, fósforo, aspartamo, sin sodio añadido o vitamina A	1630 mg	1.63%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	1597 mg	1.60%
Semillas, harina de semillas de algodón, bajo en grasa (de rotor húmedo)	1587 mg	1.59%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	1429 mg	1.43%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	1400 mg	1.4%
Suero de leche, ácido, se secó	1349 mg	1.35%
Bebidas, basado suero de leche en polvo Proteína	1321 mg	1.32%
Postres de gelatina, mezcla seca, reducida en calorías, con aspartamo	1293 mg	1.29%
Postres de gelatina, mezcla seca, reducida en calorías, con aspartamo, sodio no añadido	1293 mg	1.29%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	1272 mg	1.27%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, mezcla en polvo seca, baja en calorías, con aspartamo	1239 mg	1.24%
Semillas, de calabaza y semilla de calabaza núcleos, se secaron	1233 mg	1.23%

Rúcula, crudo

Rúcula, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Rúcula, crudo se enumeran a continuación.

Agua	91.71 g	91.71%
La energía (calorías)	25 kcal
Energía (julios)	105 kJ
Proteína	2.58 g	2.58%
lípido total (grasa)	0.66 g	0.66%
Ceniza	1.4 g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.65 g	3.65%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Azúcares, total de	2.05 g	2.05%
Calcio, Ca	160 mg	0.16%
Hierro, Fe	1.46 mg
El magnesio, Mg	47 mg	0.05%
El fósforo, P	52 mg	0.05%
Potasio, K	369 mg	0.37%
Sodio, Na	27 mg	0.03%
Zinc, Zn	0.47 mg
Cobre, Cu	0.076 mg
El manganeso, Mn	0.321 mg
El selenio, Se	0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	15 mg	0.02%

Nutrientes en Rúcula, crudo